Chào bạn,

Hằng ngày, chúng ta sống và sinh hoạt trong cuộc sống với rất nhiều cung bậc cảm xúc, trạng thái khác nhau. Khi bạn không nhận biết được các trạng thái, các suy nghĩ và cảm xúc nào đang chi phối bên trong, bạn tương tác, phản ứng và va chạm với vô số các nhân duyên bên ngoài cuộc sống của bạn. 

Từ đó lại tạo ra vô số vấn đề và nghiệp quả mà sau đó bạn phải quay lại xử lý rất mệt mỏi. Đôi khi có những hậu quả có thể xử lý được và không thể xử lý được, lúc đó hối hận về điều đó thì cũng đã muộn. 🤧

Từ khi mình kinh nghiệm và áp dụng thực hành nhận biết liên tục vào trong từng hành động, từng trạng thái, mình luôn nhận biết bản thân bất kỳ khi nào nếu có thể. Từ đó mình biết lúc nào mình tốt hay không tốt, đang đau nhức, mệt mỏi, khó chịu ra sao...mình biết những điều đó để sắp xếp mọi thứ trong cuộc sống 1 cách tốt hơn.

Ví dụ trạng thái mình không tốt, mình có thể né đi chỗ khác để cảm nhận những vấn đề đang phát sinh trong mình. Đến khi nào mình có thể hiểu ra nguyên nhân phát sinh ra cảm xúc đó, tự nhiên tâm trí sẽ lắng lại hơn, khi đó mình quay lại sắp xếp mọi thứ trong cuộc sống sẽ tốt hơn rất nhiều. Ít nhất cũng không tạo thêm những nghiệp quả xấu không cần thiết. 🧝‍♀️

Vì vậy mình mới chia sẻ, việc thực hành nhận biết như vậy giúp chúng ta có nhiều cơ hội lựa chọn cách chúng ta tương tác với cuộc sống hơn là bị cuốn vào trong chuỗi nhân duyên hoàn cảnh và lại tạo ra thêm 1 chuỗi vấn đề mới.

Nhận biết cho chúng ta cơ hội thứ 2 để có thể thay đổi kết quả cuộc sống của chính mình ngày càng theo hướng tiến bộ và hạnh phúc hơn.

Cám ơn bạn đã xem bài viết và nghe ghi âm. Chúc bạn 1 ngày an lành và học hỏi được nhiều điều hữu ích bạn nhé. Hẹn gặp lại bạn ở bài chia sẻ kỳ sau. 😇

Support the show (https://www.buymeacoffee.com/naturezen)